Aunque a veces no caigamos en la cuenta, nuestro estilo de vida condiciona enormemente nuestro bienestar físico y emocional. Del mismo modo que una de las mejoras formas de apagar los incendios es incentivando hábitos eficaces para que no se generen, con el estrés puede ocurrir lo mismo, una de las mejoras formas de evitarlo es adquiriendo hábitos que faciliten nuestra felicidad. Además, según Shawn Achor que ha investigado más de 12 años en la Universidad de Harvard, las personas felices son un 31 % más productivas. Como ves, son todo ventajas.
Fabián Villena se define como una persona feliz. Reconoce que el camino no ha sido fácil, ha tenido múltiples experiencias con resultados no esperados (muchos a esto lo llaman “errores”), y ha desaprendido en multitud de ocasiones para poder avanzar. Actualmente es coaching, profesión que le llena de ilusión y satisfacción, al poder ayudar a otros a alcanzar sus metas.
