Beatriz MuñozBeatriz Muñoz (@beagrx) es licenciada en Psicología y en Filología Hispánica por la Universidad de Granada y cursó un máster en Dirección de Empresas en el Instituto Internacional San Telmo de Sevilla. Tras impartir clases de español para extranjeros en la Universidad de Granada, creó, junto con un socio, la empresa Grupo Lo Monaco, que llegó a liderar el sector del descanso en España.
Tras abandonar la empresa en el año 2006, se dedicó a la psicología. Actualmente imparte en Granada el programa de reducción de estrés basada en mindfulness (MBSR en sus siglas en inglés), después de haberse formado para ello en el Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts. Es autora del libro «Mindfulness funciona», publicado por la editorial Penguin Random House.
En su libro, la autora introduce una serie de ejercicios que permiten al lector aplicar planteamientos de forma práctica para reducir el estrés, con propuestas como la meditación de la espinaca, la de la impresora o la de la ducha. Asimismo, plantea soluciones para situaciones en las que nos enfrentamos a emociones difíciles, como el miedo, la tristeza o la rabia.